Как оказалось, регулярное и разнообразное питание может повысить стрессоустойчивость. Она объяснила, что при регулярном питании выравнивается уровень глюкозы в крови, а, значит, снижаются резкие колебания настроения и тревожности. Помимо этого, добавил…
Для поддержания стабильного уровня сахара в крови рекомендуется соблюдать три важных принципа. «Первый — отдавайте предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом….
Когда волосы начинают выпадать, многие заходят в интернет, видят десятки возможных причин и пытаются устранить всё самостоятельно. В беседе с «Чемпионатом» врач-трихолог клиники «Доктор волос» Ольга Карабковская объяснила, как с помощью лабораторных ис…
Зарубежные врачи рассказали, что они едят на завтрак, чтобы сохранить сердце здоровым. Первым делом специалисты подчеркнули, что, согласно последним исследованиям, первый прием пищи – обязателен. Он помогает “контролировать обмен веществ и факторы риск…
В соцсетях набирает популярность «файбермаксинг» — тренд, при котором люди стараются максимально увеличить потребление клетчатки через еду и добавки….