Эксперт назвала важные изменения в тренировках после 40 лет
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала важные изменения в тренировках после 40 лет. Ее слова приводит Men Today.
Новости ЗОЖ
Читать далее
Россиянам указали на главные ошибки в утренней зарядке
Утренняя зарядка не должна выматывать и превращаться в полноценную тренировку, считает тренер Акулина Бахтурина.
Nutrients: молочные продукты эффективнее всего модулируют микробиом кишечника
Ученые из Медицинского колледжа Бейлора в США подтвердили, что регулярное потребление молочных продуктов связано с большим разнообразием кишечных микробов и увеличением количества полезных бактерий….
Фитнес-тренер высказалась о пользе шпагата
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина оценила пользу шпагата.
Полезные жиры: что это, в каких продуктах содержатся, список
Они необходимы для поддержания здоровья нервной системы и мозговой деятельности.