Упражнение ласточка: техника выполнения, как правильно делать для спины, в гимнастике
Выполнение задействует мышцы по всему телу и приведёт их в тонус. Говорят, если ласточки летают низко, то стоит ждать дождь.
Октябрь 2024
Читать далее
Врач Мановска: чай с лимоном содержит мало витамина С
Витамин С (аскорбиновая кислота) крайне важен для организма, поскольку участвует в синтезе коллагена, из которого состоят кожа и соединительные ткани, защищает сердце и сосуды, снижает давление и уровень холестерина….
Вкусно и полезно: как питаться в пожилом возрасте
С годами у людей старшего возраста замедляется процесс обмена веществ и обоняние. Восприятие вкуса пищи может ухудшаться, возрастает риск обезвоживания из-за притупления чувства жажды….
Стоит ли худеющим исключать из рациона фрукты: видео
Миф о том, что фрукты нужно исключить из рациона во время похудения, распространен довольно широко. Причина –содержание в них сахара, который якобы мешает снижению веса….
Как быстро согреться в холода: 9 интересных аюрведических способов
В наших широтах наступают по-настоящему холодные месяцы, которые еще раз напоминают нам о том, что, когда вы промерзли до костей, иногда нужно согреться изнутри….